Blog Farma Ponte Manipulação

Por Daniel Caramanti Júnior  
Farmacêutico | CRF-SP 122729

Grande parte da sua imunidade, do seu humor e até da sua disposição diária começa no intestino. 
Muito além da digestão, o intestino é considerado o “segundo cérebro” do corpo humano, pois se comunica diretamente com o sistema nervoso e influencia diversas funções essenciais para a saúde e o bem-estar. 

Nesse cenário, os probióticos ganham destaque por ajudarem a equilibrar a microbiota intestinal, promovendo benefícios que vão muito além do intestino. Neste artigo, você vai entender essa relação e por que cuidar da saúde intestinal é um investimento na sua qualidade de vida.  

Por que o intestino é chamado de “segundo cérebro”? 

O intestino possui um sistema nervoso próprio, conhecido como Sistema Nervoso Entérico, formado por milhões de neurônios. Ele se comunica diretamente com o cérebro através do eixo intestino-cérebro, uma via de mão dupla que envolve nervos, hormônios e neurotransmissores. 

• Cerca de 90% da serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar e ao humor, é produzida no intestino; 
• O intestino influencia emoções, estresse, ansiedade e até o sono; 
• Alterações intestinais podem impactar diretamente o sistema nervoso central.

Por isso, quando o intestino não vai bem, o corpo inteiro sente. 

O que é a microbiota intestinal? 

A microbiota intestinal é o conjunto de trilhões de microrganismos — bactérias, fungos e vírus — que vivem no nosso intestino. Quando está equilibrada, ela atua de forma positiva em diversas funções do organismo. 

Principais funções da microbiota saudável: 

• Auxilia na digestão e absorção de nutrientes;
• Fortalece o sistema imunológico; 
• Protege contra microrganismos nocivos; 
• Participa da produção de vitaminas;
• Contribui para o equilíbrio metabólico e emocional.

Desequilíbrios nessa microbiota, chamados de disbiose intestinal, podem levar a diversos sintomas e doenças. 

Sinais de que o intestino pode estar desequilibrado 

Alguns sinais comuns de disbiose incluem: 

• Inchaço abdominal frequente;
• Gases em excesso; 
• Prisão de ventre ou diarreia; 
• Baixa imunidade; 
• Cansaço excessivo; 
• Alterações de humor, ansiedade ou irritabilidade; 
• Dificuldade para emagrecer.

Quando esses sintomas aparecem, é um alerta de que o intestino precisa de atenção. 

O que são probióticos e para que servem? 

Os probióticos são microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, trazem benefícios à saúde do hospedeiro. 

Eles atuam diretamente no equilíbrio da microbiota intestinal, ajudando a restaurar e manter um ambiente intestinal saudável. 

Principais benefícios dos probióticos: 

• Reequilíbrio da flora intestinal; 
• Melhora do funcionamento intestinal;
• Fortalecimento da imunidade; 
• Auxílio na digestão; 
• Redução de inflamações intestinais; 
• Contribuição para o bem-estar mental.

Cada cepa probiótica possui funções específicas, por isso a personalização da suplementação é fundamental. 

Cuidar do intestino é cuidar de todo o corpo 

O intestino vai muito além da digestão: ele influencia a imunidade, o metabolismo, o humor e a saúde como um todo. 
Manter a microbiota equilibrada, com o auxílio dos probióticos certos, é um passo essencial para quem busca mais saúde, disposição e qualidade de vida. 

Na Farma Ponte Manipulação, os probióticos podem ser manipulados de forma personalizada, respeitando as necessidades individuais de cada paciente. Essa abordagem garante maior eficácia e melhores resultados para a saúde intestinal. 

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Referências 

Mayer, E. A. The Gut-Brain Axis: The Missing Link in Depression. Journal of Clinical Gastroenterology, 2016. 

Cryan, J. F.; Dinan, T. G. Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour. Nature Reviews Neuroscience, 2012. 

Hill, C. et al. Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 2014. 

Sanders, M. E. et al. Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2019. 

Ministério da Saúde – Brasil. Microbiota intestinal e saúde humana.